記者黃翠娟/台北報導
最新全球調查發現,國人每日使用智慧型手機上網時數每日逾 3小時居全球之冠;醫師提醒,看手機時,字太小、距離太近、手晃視焦對不準,加上長時間緊盯螢幕等 4大錯誤習慣,玩手機躍升為視力重量級殺手。
一項由國際市調公司及雅虎所做的全球調查發現,國人每日使用智慧型手機上網時數居全球之冠,每日平均超過 3小時,如果再把緊盯電視、電腦等多種螢幕使用總時數併計更高達 8.5小時,居全球第三。
中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師說,最新美國視光與視覺科學雜誌研究指出,以手機閱讀網頁,手機的字很小,小到報紙的 30%∼ 80%大小,當然很傷眼睛。
研究同時指出,閱讀書報雜誌時,眼睛與讀物之間的距離平均是 40.6公分,用智慧手機上網時,平均只距離 32公分。低頭族離手機的距離比看報紙看書時還近。
若在坐捷運、坐公車時使用手機,在晃動的情況下緊盯住螢幕,眼睛必須不斷的瞬間調整視軸距離,黃維仁醫師說,就算手再穩,車子還是會搖晃,緊盯手機螢幕久了眼睛必然痠痛不舒服。
而且,字太小、看太近、坐車晃動,眼睛要更用力緊盯螢幕,結果是忘記眨眼。黃維仁醫師解釋,緊盯螢幕會使睫狀肌在長時間處於緊張狀態,不僅如此,長時間用眼而忘記眨眼也易導致乾眼不適。
世界衛生組織( WHO)最新數據指出,全球約有 3,900萬人眼盲,其中 80%病例是可治癒或避免的,全球眼疾兩大主因:眼盲原因首位為白內障( 51%),而視力損害原因首位則為屈光不正( 42%)。
為響應 WHO並落實台灣行動,中華民國眼科醫學會及愛爾康大藥廠集合國內產官學界,在 10月 9日世界視覺日即將到來前,呼籲民眾應重視眼疾預防,並響應 WHO宗旨致力於 2020年杜絕可避免的眼盲。
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